Kinder erleben häufig schon in jungen Jahren unterschiedliche Stress- und Belastungssituationen. Diese können sein:
Familiäre Probleme und alltägliche Belastungen: Krankheit, Erwartungshaltungen, Scheidung, finanzielle Probleme, Streitigkeiten.
In der Schule: Die Hausaufgaben-Situation, Angst zu versagen, Leistungsdruck, Konkurrenzdenken, zu hohe Anforderungen, Klassenarbeiten und Präsentationen.
In der Freizeit: „Freizeit Stress“, zu wenig Zeit und Raum für freie Entfaltung und Pausen.
Entwicklungsprobleme: Eintritt in die Schule, Pubertät, Übergänge in weiterführende Schulen, Konflikte mit Freunden.
Kinder reagieren auf physischer und auf psychischer Ebene auf Stress. Die am meisten beschriebenen Symptome sind:
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Appetitlosigkeit
• Erschöpfung und Konzentrationsprobleme
In unserem Anti-Stress-Training lernen die Kinder, Stress selbst zu erkennen und sich zu helfen. So können sie den Stress kurzfristig abbauen, aber auch langfristig besser mit ihm umgehen.
Die Inhalte werden kindgerecht in spielerischen Übungen, kreativen Brainstormings und Rollenspielen vermittelt und geübt - die individuellen Bedürfnisse der Kinder und der Spaß bei den Übungen stehen dabei stets im Vordergrund.
Kursinhalte
Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen?
Wie meine eigenen Gedanken mir Stress machen und wie ich das verändern kann
Massage-Geschichten als Entspannungstechnik
Fantasiereisen
Kurzformeln zur Entspannung
Positive Selbstgespräche zur Stärkung des Selbstbewusstseins
Rollenspiele und Fallgeschichten zur Verdeutlichung der Wahrnehmung von Stress
Wie kann ich Probleme lösen?
Achtsame Zeit bei den Alpakas, den Meistern der Gelassenheit
Ziele
Langfristige Verbesserung des Umgangs mit Stress-Situationen
Verminderung von aktuellen Stressbelastungen
Individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln
Erlernen von Entspannungsmethoden (z.B. Fantasiereisen, Atemübungen, Körperübungen)
Das Training richtet sich an psychisch und physisch gesunde Grundschulkinder, die aktuell durch Stress belastet sind oder präventiv von einem Training profitieren können. Ein Stress Training ersetzt keine Therapie. Für Kinder mit einer stark beeinträchtigenden psychischen oder somatischen Erkrankung könnte die Teilnahme am Training schwierig werden. Hier gilt es, entsprechende Vorgespräche mit einem Arzt oder Psychologen zu führen.
Kursbebühr: 3 Tage, jeweils 3 Stunden für insgesamt 180.- Euro
Alter: 8-12 Jahre (Keine jüngeren Kinder!)
Gruppengröße: 8 Kinder
Verpflegung: inkl. Getränke und Nachmittagssnack
Bitte an Sonnenschutz denken, gutes Schuhwerk und bequeme Kleidung, die auch schmutzig werden darf. Wir sind im Stallgebäude und auf der Alpakaweide.
Uhrzeit: 14-17 Uhr. Wochentag: Mittwoch bis Freitag.
Treffpunkt: am Stallgebäude
Bitte Haftungsausschluss herunterladen und zur Veranstaltung unterschrieben mitbringen
Haftungsausschluss
„Die Aufgabe der Umgebung ist es nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich zu offenbaren“
Maria Montessorie
Während meiner langjährigen Tätigkeit als selbständige Mediendesignerin und der zusätzlichen Arbeit im eigenen landwirtschaftlichen Betrieb mit Pferdepension und Alpakas, dem Organisieren vieler Veranstaltungen, als dreifache Mutter und Ehefrau, habe ich erfahren, welchen Einfluss hohe Belastungen auf den gesunden Organismus haben. Ich stellte mir oft die Frage:
Wie kann ich und meine Familie mit den großen Herausforderungen des Alltags so umgehen, dass sie uns nicht krank und unglücklich machen, sondern wir zufrieden und gesund sind?
Mit diesem Impuls wurde ich 2012 zur zertifizierten Mentaltrainerin. Im Laufe der Jahre absolvierte ich mehrere Live-Seminare mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung bei Erfolgscoach Christian Bischoff, außerdem im Schulungszentrum Wörnersberger Anker und war Teilnehmerin des MBSR-Kurses (Mindfulness Based Stress Reduction) bei Maren Schneider. Schließlich kam noch die wertvolle Ausbildung zur IHK geprüften Fachkraft für Stressmanagement hinzu.
Mit Leidenschaft, Herzblut und viel Einfühlungsvermögen unterstütze ich Menschen, ihre Werte und Ziele zu klären, verschüttete Ressourcen zu entdecken und Ihre Ängste zu verlieren. Ich helfe ihnen, Körper und Geist in eine gesunde Balance zu bringen.
Unterstützt werde ich während den Kursen von einem wundervollen und herzlichen Mitarbeiterteam.
Ein Besuch des Hofes ist nur nach vorheriger Buchung mit Termin möglich!
Siehe auch AGB